AM入門講座

コロナの影響で、外出がなかなかできない状況となりました。ずっと巣ごもり状態だと、ずっと家族と一緒だと、何かとイライラしてしまう方多いです。
またコロナ離婚という言葉もあり、夫婦がずっと在宅で四六時中一緒にいることが原因で、関係が険悪になってしまうという事例もあります。
オンラインで、アンガーマネジメントを学ぶことができるようになりました。

ご自宅からオンライン（オンラインツール　zoomシステム）を用いての受講が可能です。
zoomが苦手である、初めてだから不安…という方は遠慮なくお知らせください。
使い方などお伝えいたします。
特別なシステムをインストールすることなく、スマホでも、パソコンでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にアンガーマネジメントを学びに来てください♪
お待ちしています。

zoomシステムのセキュリティに関しては細心の注意を払って開催しております。

　3,000円（税別）　

お申し込み　http://oneness-support.suuhun.com/B3ohAl

お申し込みいただいた方へご案内を送付させていただきます。
＊お申し込みいただき24時間以内に『ご案内メール』を送っております。届いていない場合はお手数ですがお知らせ（080-1616-2272まで）いただきますようお願いいたします。

【受講者の方の感想より】

‐目からうろこの内容でした。90分の時間があっという間でした。面白かった。（40代主婦）
‐自分の中の怒りが分かりました。これからはうまく表現できるように意識をしていきたいと思います。（40代会社員）
‐カウンセラーです。講師の方の話し方、進め方、受講者との関わり方、大変勉強になりました。具体的な事例もたくさんあって講師の方の経験の豊かさを感じます。（40代カウンセラー）
‐冒頭から緊張感を和ませてくれる講師の配慮、感動でした。緊張感が強い私でも楽しく参加できました。（20代）
-高いところから低いところへ流れるというのは虐待に通じるものがあると思う。なんとか食い止めたいと思った（40代　知的障害者支援者）
-早速我が家でも実践しようと思いました。弱い者へ流れる・・・ぞっとしました。自分自身の意識を変えることで大切な人が笑顔になれうのなら、どんどん実践します！（30代男性）
-ぜひ、我が社で導入を検討したい！！寺田先生のいわれるように、怒りの感情のコントロールはメンタルヘルスにも有効だと思います！（40代管理職・サービス業）
‐社内での研修に是非導入していきたいと考えています。わが社のストレス対策に非常に効果的だと思いました！！（40代管理職）
‐介護の現場では理不尽な非常に怒りが多く職員のストレスが多いです。介護の現場にもどんどん広がって欲しい（30代介護士・看護師）
‐自分自身にいろいろ気づく点がありました。特に家族に対しての行い…実践します！（60代男性）

講座と当時にアンガーマネジメント診断を受けてみませんか？

ご希望の方にアンガーマネジメント診断を実施させていただきます。（別途料金必要　2,000円）
ご自分の怒りのタイプや傾向が明確に理解できます。

＊お申込み時にお知らせください。
診断はパソコンでの入力となります。パソコンをお持ちでない方は事前にご相談ください。

ご自分の怒りに向き合い、どう伝えていくか…「怒りと上手に付き合おう」ことを目的としています。この講座は　自身のストレスの要因になる怒り、不安、悲しみなどを理解するための更なる実践的な内容となります。

アサーティブ講座
（講座調整中）
アンガーマネジメントの入門講座で、怒りが第2次感情ということはなんとなく理解した。けれど、実際に自分にどんな第１次感情があるのか知りたい方へ。自分で自分の感情を見つめることは難しかったりします。このセミナーは自分の心の奥にある『怒りの根源』をみつけ、相手に伝えることを身に着けるワークショップです。あなたのまだ気づいていない『怒りの根源』を見つけ、相手も自分も尊重する方法「アサーティブ」で自分の本当の想いを相手に伝えることで抱え込んでいたストレスや人間関係が改善していきます。自身の深い自分を見つめることによって、怒りの連鎖を断ち切りましょう。

自身の中にある怒りの感情に気づき、自分の傾向を知り、自分の感情を適切に表現するための講座です。
あなたの奥にある「第一次感情」に気づいたら、その感情を相手に伝える方法を学びます。
相手も自分の大切にする伝え方…この方法を身につけることができたら、より一層あなたの伝えたいことが相手に伝わり、人間関係が劇的に向上するでしょう。